NEFESİN ÖNEMİ Doğru nefes alma taktikleriyle konsantrasyonun ve solunumun ne kadar derinleştiğine inanamayacaksın. | |
| Devamı için tıklayınız. |
BRİTNEY´İN SIKI VÜCUT SIRRI! Britney Spears´ın eski çalıştırıcısı, yıldızın formu için çok çalıştığını ve çalışırken asla kaytarmadığını açıkladı. | |
| Devamı için tıklayınız. |
SPOR YAPARKEN SU İÇMEK NEDEN ÖNEMLİDİR? Yaz geldi diye sporu bırakacak değiliz. Ama yazın çalışmanın daha zor olduğu ve çok sıvı tükettiğimiz de bir gerçek. | |
| Devamı için tıklayınız. |
NURGÜL İKİ SET ARASINDA 8 KİLO VERDİ! Bodrum-İstanbul arası mekik dokuyor! | |
| Devamı için tıklayınız. |
HANGİ SPOR METABOLİZMANI HIZLANDIRIR? Egzersiz yapacağım diye havuza girmemeyi tercih ediyor olabilirsin. | |
| Devamı için tıklayınız. |
BU HAREKETLERLE STRESİ ENGELLEYİN! Kortizol seviyesini düşüren yoga sayesinde ruhunu dinlendirebilirsin! | |
| Devamı için tıklayınız. |
BİNİCİLER "DİLEK KUPASI" İÇİN KOŞTU Yarışmada Hüsnü Dinç, Ustalar kategorisinde ve Hakan Kavasoğlu, Gençler kategorisinde kupanın sahibi oldu. | |
| Devamı için tıklayınız. |
ŞEBNEM SABAH SPORUNDA Su jimlastiği yaptı... | |
| Devamı için tıklayınız. |
MODUNUZU TETİKLEYEN YOGA HAREKETLERİ Ruh halinizi değiştirecek yoga hareketleri… | |
| Devamı için tıklayınız. |
DİK VE SAĞLIKLI GÖĞÜSLERE NASIL KAVUŞURSUNUZ? Bu egzersizlerle, düzenli bir çalışma sonrasında hayal ettiğiniz dik göğüslere kavuşabilirsiniz. | |
| Devamı için tıklayınız. |